FIVE Beweglichkeitstraining
Ziel des five® Beweglichkeitsparcours ist es, die vorderen Muskelketten wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen. Hierfür wurde der five® Beweglichkeitsparcours entwickelt. Mit den Geräten können Sie ein selbstständiges und aktives Muskellängentraining durchführen. Schritt für Schritt werden aus verkümmerten und blockierten Bewegungen wieder störungsfreie und vor allem schmerzfreie Bewegungsabläufe möglich.
EMS Personaltraining
schlanker, definierter und fitter in 20 Minuten – das ist EMS-Training . Das Geheimnis der Effektivität sind elektrische Impulse – kleine „Stromstöße“. Die während des Trainings bei dem Ihr Personaltrainer immer dabei ist eingesetzt werden. Durch das Ganzkörpertraining entsteht ein vielfach vermehrter Kalorienverbrauch als beim herkömmlichen Training. Es wird während jedem Training auf Ihre aktuellen Ziele sowie auf Ihre Probleme Wert gelegt.
