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Was Sie beim ersten Termin erwartet

persönliches Beratungsgespräch

ca. 1 Stunde Betreuung durch unsere Trainer

klärung aller Fragen zu Trainingszielen, -wünschen und -zustand

Training an den für Sie ausgewählten Geräten

Muskelkater danach - ist ganz normal

Was Sie vor dem ersten Training beachten sollten

1-2 Stunden vor dem Training kohlenhydratreich Essen

kurz vor dem Training 0,5 Liter trinken

Erkältet oder Krank? Gerne verschieben wir Ihren Termin

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